Những điều bạn cần biết để chăm sóc da body đúng cách
Chúng ta thường có thói quen tập trung chăm chút cho da mặt mà đôi khi quên đi làn da trên cơ thể cũng cần được chăm sóc, nâng niu. Việc chăm sóc da body đúng cách rất quan trọng bởi bạn không thể nào trông hoàn hảo với da mặt láng mịn nhưng da tay chân lại khô, bong tróc, sạm màu đúng không nào!
Tại sao nên chăm sóc da body đúng cách?
Tương tự như da mặt, da body cũng cần được làm sạch và cung cấp những dưỡng chất cần thiết để luôn sáng mịn, khỏe đẹp. Việc lựa chọn sản phẩm và chăm sóc body sai cách có thể khiến da bị kích ứng, mẩn ngứa, viêm lỗ chân lông, nổi mụn…
Thế nên không chỉ các bạn cần tuân thủ quy trình chăm sóc da mặt tốt mà còn cần biết chăm sóc da body đúng cách để không chỉ có làn da đẹp mà còn tránh những tổn thương trên cho làn da của mình. Vậy như thế nào mới là chăm sóc da body đúng cách? Hãy cùng xem tiếp phần nội dung tiếp theo dưới đây để có lời giải đáp các bạn nhé!
Chăm sóc da body đúng cách giúp da trẻ khỏe, mịn màng
Quy trình chăm sóc da body đúng cách
Nếu trước giờ bạn vẫn lơ là trong việc skincare cho body hay chăm sóc không hiệu quả thì cần tham khảo quy trình chăm sóc da body đúng cách dưới đây:
Bước 1: Làm sạch da
Nếu các bạn đã có một thói quen chăm sóc da nhất quán cho khuôn mặt của mình, bạn có thể đoán được bước đầu tiên này. Bất kể bạn đang xử lý bộ phận nào trên cơ thể, cách tốt nhất để bắt đầu mọi thứ là tắm rửa sạch sẽ hoàn toàn. Đối với cơ thể của bạn, điều đó có nghĩa là sử dụng sữa tắm dành riêng cho việc làm sạch cơ thể, đừng mong đợi sữa rửa mặt của bạn có tác dụng cho body. Hãy tìm một loại sữa tắm dịu nhẹ không gây kích ứng hoặc làm khô da của bạn. Tạo bọt với sự trợ giúp từ xơ mướp, vải giặt hoặc chỉ bằng tay của bạn, sau đó nhớ rửa sạch da trước khi tiếp tục quy trình.
Tắm sạch bụi bẩn, mồ hôi là điều cần thiết
Bước 2: Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết bằng loại tẩy tế bào chết cho da mặt có thể là một việc khó. Bạn không muốn tẩy tế bào chết quá nhiều vì sợ bị kích ứng, nhưng bạn cần thực hiện đều đặn để các tế bào da chết không khiến làn da của bạn trông xỉn màu. Tệ hơn nữa, làn da của mỗi người có thể xử lý các tần suất tẩy da chết khác nhau. Rất may, da trên cơ thể bạn phù hợp hơn để tẩy tế bào chết. Bởi vì da cơ thể của bạn thường dày hơn da mặt, nên bạn không cần phải quá lo lắng với việc chà xát quá nhiều.
Hai hoặc ba lần một tuần, tẩy tế bào chết trên cơ thể bằng cách thêm đường tẩy tế bào chết vào thói quen khi đi tắm của bạn và nhẹ nhàng thoa hỗn hợp trên lên da. Hãy nhớ tập trung vào khuỷu tay, đầu gối và gót chân của bạn, những nơi có nhiều khả năng xuất hiện các mảng sần sùi cần tẩy da chết kỹ.
Bước 3: Dưỡng ẩm da
Làm sạch, tẩy tế bào chết hay tẩy lông đều có một điểm chung là bạn nên dưỡng ẩm sau đó. Khi da vẫn còn ướt do tắm, đây là thời điểm lý tưởng để cung cấp nước cho da. Thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên khắp cơ thể từ cổ đến ngón chân để nó thấm vào da trước khi mặc quần áo vào.
Chăm sóc da body đúng cách không thể thiếu bước dưỡng ẩm
Chuyên gia thẩm mỹ cho biết, 25% hệ thống miễn dịch của cơ thể được tìm thấy trong các tế bào da của chúng ta. Mặc dù một số người trong chúng ta đã chăm chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm cơ thể hàng ngày, nhưng điều quan trọng nhất trong nó là gì. Nhiều loại kem dưỡng thể có chứa một chất làm mềm đơn giản để làm ẩm da. Thay vào đó, nó phải có chất lượng tốt tương đương với kem dưỡng da mặt. Bạn nên tìm kiếm các công thức chứa các thành phần giải quyết vấn đề da - chẳng hạn như AHA, retinol cho sự luân chuyển của tế bào và kiểm soát sắc tố; chất chống oxy hóa để bảo vệ và củng cố làn da; và hydrat hóa mạnh, như axit hyaluronic, cho kết cấu da mềm mại, mịn màng hơn.
Bước 4: Đắp mặt nạ ủ da toàn thân
Ngoài sử dụng kem dưỡng ẩm, tế bào chết, bạn nên kết hợp việc đắp mặt nạ ủ cho da toàn thân để tăng cường hiệu quả dưỡng da. Thực hiện việc đắp mặt nạ ủ da toàn thân 2 – 3 lần/tuần, đặc biệt là sau khi tẩy da chết xong sẽ giúp da được cân bằng độ ẩm, mềm mịn và sáng khỏe hơn. Bạn có thể tự làm mặt nạ ủ body bằng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà như:
- 1 củ khoai tây luộc hoặc hấp chín, nghiền nhuyễn rồi trộn với 1 bịch sữa tươi không đường thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, massage nhẹ nhàng và giữ trên da khoảng 15 – 20 phút rồi tắm lại với nước. Có thể thay khoai tây bằng bơ, khoai lang cũng cho hiệu quả mềm mịn và trắng sáng da.
- 1 củ cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và xay nhuyễn, lấy bã trộn đều với 1 bịch sữa tươi không đường rồi thoa lên khắp cơ thể. Nhẹ nhàng massage trong 10 – 15 phút rồi tắm lại với nước sạch.
Đặp mặt nạ dưỡng da giúp mềm mịn và trắng sáng da
Bài viết tham khảo:
Bước 5: Chống nắng
Tương tự như da mặt, làn da body cũng cần được bảo vệ trước tác động gây hại từ môi trường sống như bụi bẩn, tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên ở trên những vùng da như tay, chân, vai… khi phải đi ra ngoài hay tắm biển. Bạn cũng đừng quên sử dụng thêm trang phục chống nắng như quần áo chống nắng, bao tay, tất… để bảo vệ da.
Những lưu ý khi chăm sóc da body đúng cách
Để chăm sóc da body đúng cách bạn cũng cần chú ý những điều dưới đây để làn da cơ thể được khỏe mạnh từ trong ra ngoài:
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, có khoa học
Chế độ ăn uống lành mạnh có thể ích cho sức khỏe lẫn làn da. Trong đó, các bạn nên bổ sung cho cơ thể nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm có protein nạc. Các nghiên cứu cho thấy một chế độ ăn uống giàu dầu cá hoặc chất bổ sung dầu cá và ít chất béo không lành mạnh và carbohydrate chế biến hoặc tinh chế có thể thúc đẩy làn da trẻ trung hơn. Uống nhiều nước giúp giữ nước cho làn da của bạn tươi tắn, có sức sống.
Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và vẻ đẹp làn da
Tránh căng thẳng
Căng thẳng không kiểm soát có thể làm cho da của các bạn trở nên nhạy cảm hơn và gây ra mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Để giúp làn da khỏe mạnh và trạng thái tinh thần minh mẫn, bạn hãy thực hiện các bước để kiểm soát căng thẳng của bạn. Ngủ đủ giấc, giới hạn danh sách những công việc cần làm và chú ý đến những hoạt động/ công việc bạn thực sự hứng thú, yêu thích.
Trong đó, da của bạn trẻ hóa và tự phục hồi chủ yếu khi bạn đang ngủ. Đảm bảo rằng bạn không chỉ ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm mà còn là giấc ngủ chất lượng. Ngủ ngon sẽ giúp da tươi tắn hơn.
Không hút thuốc
Hút thuốc làm cho làn da của các bạn trông già hơn và góp phần hình thành các nếp nhăn. Đồng thời nó còn khiến giảm lưu lượng máu và làm cho làn da trở nên nhợt nhạt, kém sắc hơn bởi da sẽ bị thiếu hụt oxy và dinh dưỡng.
Hút thuốc cũng làm hỏng collagen và elastin - những sợi cung cấp sức mạnh và độ đàn hồi cho da, làm tăng khả năng ung thư da tế bào vảy. Bạn cần học cách bỏ hút thuốc lá nếu muốn làn da trẻ khỏe, có sức sống. Hãy hỏi bác sĩ của các bạn cho lời khuyên hoặc phương pháp điều trị để giúp bạn ngừng hút thuốc.
Hút thuốc lá khiến xuống sắc, giảm đàn hồi, nhanh lão hóa
Tập thể dục
Việc vận động và tập thể dục thể thao sẽ làm tăng lưu thông oxy và chất dinh dưỡng và thải độc tố qua mồ hôi, giúp làn da sáng và săn chắc hơn. Đó là cách để làn da của bạn luôn khỏe mạnh, hồng hào, tràn đầy sức sống.
Như vậy, chăm sóc da body đúng cách sẽ giúp cho bạn có được làn da cơ thể láng mịn, có thể tự tin diện mọi kiểu trang phục. Việc chăm sóc da cơ thể cũng quan trọng không kém làn da mặt vì vậy bạn cần có sự quan tâm đúng mức và đừng bỏ bê nó nhé! Không chỉ cần chú ý chăm sóc da mà ngay cả trong ăn uống, chế độ sinh hoạt cũng cần điều độ để làn da và cơ thể được khỏe mạnh từ bên trong. Chúc bạn luôn trẻ khỏe và tự tin nhé!
Tham khảo địa chỉ chăm sóc da tốt:
https://seoulcenter.vn/lam-dep/dia-chi-cham-soc-da-tot-tai-tphcm
Nhận xét
Đăng nhận xét