Tổng hợp các loại nước ép đẹp da hiệu quả nhất

 Bổ sung nước ép trái cây, rau củ là cách làm đẹp da được nhiều chị em lựa chọn bởi đây là cách làm đẹp đơn giản nhưng chứa đựng nhiều lợi ích vượt trội. Hãy cùng Seoul Center tổng hợp các loại nước ép đẹp da trong bài viết dưới đây.

Những dưỡng chất bổ ích đối với làn da từ nước ép

Chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến việc xây dựng làn da khỏe mạnh và mịn màng. Theo đó, những loại nước ép từ rau củ, trái cây là lựa chọn hàng đầu trong việc kết hợp với chăm sóc da giúp cho quá trình làm đẹp da diễn ra nhanh chóng và đạt hiệu quả cao hơn.

Nước ép trái cây có nhiều thành phần dưỡng chất có lợi đối với làn da

Một số những thành phần có trong các loại trái cây, rau củ rất có lợi cho làn da, giúp giảm mụn, giảm thâm sẹo và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe đẹp từ bên trong. Những thành phần dưỡng chất quan trọng có trong các loại nước ép đẹp da từ rau củ, trái cây đó là:

• Collagen

Collagen được xem như là thần dược của làn da bởi chúng có khả năng tăng cường xây dựng những mạch máu, tăng sự đàn hồi cho làn da và giúp da khỏe mạnh hơn, đối với những chịu em từ sau 25 tuổi thì collagen là thành phần dưỡng chất vô cùng quan trọng giúp giảm thiểu nếp nhăn, nám, giúp duy trì làn da luôn khỏe đẹp và tươi trẻ.

• Vitamin A

Đây là thành phần giúp cho quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể diễn da nhanh chóng và hiệu quả hơn, giúp cho da đẹp mịn màng và tràn đầy sức sống.

• Vitamin c

Không chỉ đơn giản giúp làm sáng da thành phần vitamin a còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen của làn da chúng ta, ngoài ra, thành phần vitamin c còn hỗ trợ giúp điều trị mụn, giảm sẹo mụn, giảm dầu nhờn trên da vô cùng hiệu quả.

• Sắt và kẽm

Sắt và kèm là những khoáng chất rất cần thiết để bổ sung cho cơ thể và làn da, giúp nuôi dưỡng làn da luôn hồng hào và khỏe mạnh, tổng hợp thêm nhiều dưỡng chất giúp cho quá trình tái tạo và phục hồi da diễn ra thuận lợi hơn.

Ngoài những thành phần dưỡng chất chính kể trên, trong các loại nước ép trái cây và rau củ còn có chứa nhiều thành phần vitamin và khoáng chất khác từ tự nhiên, có khả năng làm đẹp da, ngăn chặn tình trạng mất nước cho da, giúp thanh lọc cơ thể và cải thiện da vô cùng hiệu quả. Chính vì vậy, uống các loại nước ép đẹp da là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn nếu muốn có một làn da đẹp không tì vết.

Xem thêm: Các bước skincare chăm sóc da hiệu quả

Tổng hợp các loại nước ép làm đẹp da được ưa chuộng

Sau đây bài viết sẽ tổng hợp đến bạn các loại nước ép đẹp da được ưa chuộng và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp cho làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn sáng khỏe.

Nước ép từ dưa chuột

Chắc hẳn bạn đã không còn quá xa lạ đối với những loại mặt nạ từ dưa chuột, bạn hoàn toàn có thể kết hợp đắp mặt nạ dưa chuột và nước ép từ loại trái cây này để giúp cho làn da sáng mịn từ sâu bên trong.

Nước ép dưa chuột giúp làm đẹp da hiệu quả

Dưa chuột có tác dụng trong việc giữ ẩm cho làn da, giúp da luôn sáng đều màu, tăng tính đàn hồi cho làn da, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của làn da sau thời gian kiên trì sử dụng.

Nước ép cà chua

Cà chua là loại trái cây có chứa nhiều chất chống oxy hóa, những chất này có tác dụng chống lại các dấu hiệu của lão hóa da sớm, giúp cho làn da luôn tươi sáng và sở hữu vẻ ngoài trẻ trung.

Ngoài ra, thường xuyên sử dụng nước ép cà chua còn giúp cho làn da se nhỏ lỗ chân lông, loại bỏ những vết sạm da cũng như hạn chế sự tiết dầu trên da, đây là một trong các loại nước ép đẹp da bạn nên bổ sung hằng ngày để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Nước ép lựu

Lựu là một loại trái cây có khả năng giúp bạn thanh lọc máu, chống lại sự lão hóa da, khi thường xuyên uống nước ép lực sẽ giúp da của bạn sáng khỏe, quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

Lựu có nhiều dưỡng chất quý cho sức khỏe và làn da

Chính vì vậy, bạn hãy thử thêm lựu vào danh sách các loại nước ép đẹp da để bổ sung hàng ngày bạn nhé, chắc chắn đây là loại quả vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng không nên bỏ qua.

Nước ép cà rốt với củ dền

Cà rốt và củ dền là một trong các loại nước ép đẹp da tốt nhất mà bạn nên thử, trong củ dền có chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu phải kể đến như kali, kẽm, sắt, mangan, vitamin c...

Những dưỡng chất này có khả năng thanh lọc máu, làm sáng da hơn, đồng thời trong củ cà rốt có chứa nhiều Vitamin a giúp cho làn da của bạn sẽ không có nếp nhăn, vết thâm, giúp cho da luôn trắng sáng đều màu.

Nước ép cải bó xôi

Có thể bạn thấy rằng, nước ép từ các loại rau khó uống hơn nước ép từ củ và trái cây, tuy nhiên những loại nước ép từ rau lại có rất nhiều lợi ích cho làn da. Cải bó xôi là loại rau có chứa nhiều sắt và vitamin K, những dưỡng chất này có thể giúp cho bạn duy trì một làn da khỏe mạnh.

Cải bó xôi chứa nhiều dưỡng chất giúp làn da mịn màng

Ngoài ra, trong loại rau này còn có nhiều thành phần vitamin c, vitamin e, manga... có khả năng bảo vệ làn da của bạn khỏi những gốc tự do gây hại cho da.

Nước ép táo

Táo có chứa nhiều dưỡng chất giúp cải thiện sức khỏe và làn da của bạn, đây là loại trái cây giàu collagen và những hoạt chất chống lão hóa da, khi bổ sung nước ép táo thường xuyên làn da của bạn sẽ tăng được độ đàn hồi mà còn giúp làn da sáng màu rõ rệt.

Tham khảo: Bảng giá chăm sóc da

Những điều cần chú ý khi uống các loại nước ép làm đẹp da

Bổ sung các loại nước ép đẹp da thường an toàn và lành tính, tuy nhiên, bạn cũng nên thực hiện những lưu ý sau đây để tận dụng được tối đa những dưỡng chất có trong nước ép rau củ, trái cây:

Đảm bảo thực hiện đúng những lưu ý khi sử dụng nước ép để làm đẹp da

• Nên chú trọng lựa chọn đúng loại rau củ, trái cây có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin A, E, C... để đảm bảo bổ sung đúng dưỡng chất cho cơ thể.
• Chế biến đúng cách để đảm bảo những thành phần dinh dưỡng có trong các loại rau củ, trái cây không bị biến tính, hoặc làm giảm đi những giá trị dinh dưỡng.
• Nên sử dụng đúng liều lượng được các chuyên gia khuyến cáo để tránh gây ra hiện tượng dư thừa các dưỡng chất có thể gây ra những bệnh lý nguy hiểm khác.
• Nên kiên trì sử dụng để đạt được hiệu quả cao trong chăm sóc cơ thể vfa làm đẹp da.
• Không nên uống các loại nước ép trái cây, rau củ lúc bụng đang đói vì acid trong trái cây sẽ dễ hại dạ dày.
• Trước khi đi ngủ khoảng 3 tiếng không nên uống nước ép trái cây vì có thể gây khó tiêu và mất ngủ.
• Chỉ nên sử dụng nước ép trong ngày tránh để vi khuẩn xâm nhập có thể gây hại cho cơ thể.

Ngoài việc bổ sung các loại nước ép đẹp da từ rau củ, trái cây, bạn cần kết hợp với việc chăm sóc da thường xuyên tại nhà và thỉnh thoảng nên đến trực tiếp tại Viện thẩm mỹ Seoul Center để được các bác sĩ da liễu soi da và đưa ra những giải pháp chăm sóc da nâng cao như: Chăm sóc da Luxury, hủ trắng huyết yên... để tăng cường dưỡng chất thiết yếu cho da, giúp da đẹp không tì vết.

Với những chia sẻ về các loại nước ép đẹp da, hy vọng bạn sẽ tìm được cho mình công thức nước ép đẹp da phù hợp nhất, nhanh chóng tìm được làn da đẹp không tì vết.

Hãy theo dõi Seoul Center để được tham khảo những bí quyết chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhất.

Tặng bạn đọc: Ăn gì đẹp da? Tổng hợp TOP các thực phẩm giúp đẹp da hiệu quả